【朝】クラムケーキ、グレープフルーツジュース 【昼】パン、ミネストローネ、コーヒー 【間】クロワッサン、コーヒー 【夕】かにすき＋雑炊

【朝】クリームブラン、グレープフルーツジュース 【昼】オムライスセット（わかめスープ、サラダ）、キウイ 【夕】バゲット、ミネストローネ、コーヒー

15686歩。臨時でバイトへ。

【朝】リンゴ、クリームブラン、グレープフルーツジュース 【昼】ごはん、お味噌汁、秋刀魚の照り焼き、惣菜バー 【間】チョコレート 【夕】バゲット、ミネストローネ、白身魚のクリームフライ、コーヒー 【間】マカロン

エグランティーヌは野ばらの実なのか。歯ごたえやクリームとの取り合わせにびっくり。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、ベーコンエッグ、キャベツのホットサラダ、コーヒー 【間】チョコパイ 【夕】バゲット、ミネストローネ 【間】マカロン またカタカナだらけだ。

塩の効いたキャラメル味。おいしい。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】バゲット、カップカレー、ささみ梅しそフライ、コーヒー 【間】チョコパイ 【夕】かき揚げ丼、しし唐と油揚げの煮びたし 【間】マカロン 同じものを何日かけて食べているのやら。

プレニチュードとアールグレイ。どちらも昨年に食べたものだが、やっぱりおいしい。

18111歩。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】ごはん、お味噌汁、肉味噌豆腐、惣菜バー 【間】チョコレート 【夕】パン、コーンスープ、ハンバーグ 【間】マカロン、コーヒー

プレジールシュクレ。アーモンドの風味がいい。表面のパリパリしたものはなんだろう。

14159歩。離れた施設に行かないと少し短い。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、豚肉大根煮、かぼちゃ煮 【間】チョコレート 【夕】パン、コーンスープ、ささみ梅しそフライ 【間】マカロン、コーヒー

ピエール・エルメのマカロンセットが届く。 さっそく１個。マロンテベール。抹茶のガナッシュの味が濃い。 …商品説明のカード、上下にミシン目で切り取ったあとが残っていてしょぼい。

【朝】グレープフルーツジュース 【間】シュークリーム、コーヒー、こがね揚げ 【夕】ごはん、お味噌汁、鯖のあんかけ、温豆腐、しし唐と油揚げの煮びたし

17773歩。

【朝】りんご、グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、ししゃもフライ＋キャベツ、きのこ豆乳サラダ、ほうれん草のおひたし 【間】つばらつばら 【夕】バゲット、かぼちゃスープ、コロッケ 【間】栗のクレープ、コーヒー

急に思い立ってピエール･エルメのマカロン発注。いつ届くかな。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、かぼちゃスープ、コーヒー 【間】こがね揚げ 【夕】コロッケカレー、サラダ

【朝】寄せ鍋の残り＋うどん＋卵、しし唐と油揚げの煮びたし 【昼】シリアル 【夕】サンドイッチ、かぼちゃスープ、コロッケ、サラダ、コーヒー

【昼】ハンバーグランチ 【夕】寄せ鍋、鰤の刺身 【間】コーヒー、チョコパイ

19337歩。くたくた。

【朝】シリアル＋牛乳、グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、揚げ出し豆腐、きんぴらごぼう、ほうれん草の胡麻白和え 【間】生八つ橋 【夕】サンドイッチ、コンソメスープ、コーヒー 【間】やわらかクレープ包み

試薬調製にうろうろして19760歩。疲れた。

【朝】温豆腐、グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、筑前煮、かぼちゃの煮つけ 【間】もみじまんじゅう、甘栗 【夕】パン、キャベツのホットサラダ、コーンスープ、コーヒー

ヨガ。泳ぎにはいけず。

【昼】リンゴ、グレープフルーツジュース 【間】ポテトチップ、甘栗 【夕】パン、コーヒー 高カロリーな間食だ…。

【朝】フルーツクリームブラン、グレープフルーツジュース 【昼】かやくご飯、鶏団子の野菜スープ、いんげんの胡麻和え 【間】もみじまんじゅう 【夕】パン、カップシチュー、コーヒー

【昼】パン、ウインナーとキャベツのスープ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【間】甘栗 【夕】すき焼き鍋＋卵 ひとり鍋を買ってみた。味が濃い。