2010-01-01から1ヶ月間の記事一覧

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食事

【昼】サンドイッチ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【間】抹茶ケーキ 【夕】ごはん、ハンバーグ、かぼちゃスープなど実家でいろいろ 【間】あんドーナツ

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】カロリーメイト、コーヒー 【夕】もつ鍋

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食事

【朝】ロールケーキ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】パン 【夕】カレーライス

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食事

【昼】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【夕】味噌雑炊

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食事

【朝】まるごとバナナ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】お弁当 【夕】ロコモコ、コーヒー

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】炒飯 【夕】パン、ホットサラダ、コーヒー 【間】ロールケーキ

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】カレーライス

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】たぬきうどん

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】ピザ、スープ 【間】ビスケット 【夕】たらこスパゲティ、ホットサラダ

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食事

【朝】メガマフィンセット、グレープフルーツジュース 【昼】パン 【夕】鳥のから揚げ、豚汁

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】コロッケサンド、コーヒー 【夕】鍋焼きうどん 【間】ガレット

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運動

昇降30分。

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】ごはん、豚汁、餃子、青椒肉絲

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】トースト、コーヒー 【夕】ごはん、豚汁、青椒肉絲 おー、マーボードウフだけじゃなくてチンジャオロースーも変換できるのか。

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運動

昇降30分。

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】サンドイッチ、コーヒー 【夕】ごはん、豚汁、豚肉ごま炒め 【間】ビスケット、コーヒー

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】おにぎり 【間】ビスケット 【夕】サンドイッチ、コーヒー

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運動

昇降30分。

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】味噌煮込みうどん

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食事

【朝】カロリーメイト、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】ビーフドリア 【夕】味噌ラーメン

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食事

【朝】お餅 【昼】トースト、ハンバーグ、野菜スープ、グレープフルーツジュース 【間】りんごのタルト、コーヒー 【夕】ごま担々雑炊

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運動

昇降30分。

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】サンドイッチ、野菜スープ、コーヒー 【夕】パン、フライドチキン、コーヒー

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】サンドイッチ、野菜スープ、コーヒー 【夕】ミートソースピザ 【間】みかん、コーヒー

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運動

昇降40分。ドラマ１本分。

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】カルボナーラ、パンプキンスープ 【夕】パン、野菜スープ 【間】シュークリーム、コーヒー

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運動

少し気に入ったのでダンボールと雑誌で台を作って、踏み台昇降30分。

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】炒飯 【夕】サンドイッチ、パンプキンスープ、ポテトサラダ、コーヒー 【夜】鳥そぼろご飯

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運動

短期パートのためにヨガをやめて９ヶ月。ちょっと気になって踏み台昇降などしてみた。30分で気分すっきり。

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】トースト、パンプキンスープ 【夕】サンドイッチ、コーヒー