17773歩。

【朝】りんご、グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、ししゃもフライ＋キャベツ、きのこ豆乳サラダ、ほうれん草のおひたし 【間】つばらつばら 【夕】バゲット、かぼちゃスープ、コロッケ 【間】栗のクレープ、コーヒー