ヨガ。先週休んだので念入りにストレッチ。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】おにぎり 【夕】パン、コーヒー

【朝】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【間】ミニエンゼルパイ 【夕】ハンバーグ弁当、きのこポタージュ、12品目のサラダ 【間】抹茶モンブラン、コーヒー

【昼】おろしそば 【夕】パン、コロッケ、キャベツのスープ煮、コーヒー 体調下降線。

さして訪れる人のない個人記録用ブログだけれど、「エナ・チョチョッ」で検索してたどりつく方があるらしい。何も情報がないのも申し訳ない気がするので少しだけ追記。 エナ・チョチョッ(Ena.cocok)のタルト、１カットの価格は高めで580円〜。値段に見合った…

【昼】こんがりパンのはいった緑のポタージュ、コーヒー 【間】ミニエンゼルパイ 【夕】ピザ、キャベツのスープ煮 風邪も手荒れも徐々に治ってきた。明日はスープを作るぞ。

【昼】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【間】野菜スナックバー 【夕】卵雑炊 【間】コーヒー

【朝】パン 【間】コーヒー 【昼】ごはん、お味噌汁、おでん（大根、ちくわ）、揚げピーマンの田楽、じゃこと小松菜の和え物 【夕】パン、コロッケ、キャベツのホットサラダ、コーヒー 【間】ミニエンゼルパイ

【朝】パン、コーンスープ、グレープフルーツジュース 【昼】ごはん、冬野菜の白味噌煮、いわしの唐揚げ、いんげんの胡麻和え 【夕】味噌ラーメン＋もやし 【間】チョコレート、ミニエンゼルパイ

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、カニクリームコロッケ、キャベツとたまねぎのスープ、コーヒー 【間】ミニエンゼルパイ 【夕】カップうどん 【間】アイスクリーム

【朝】ごはん、もやしのお味噌汁 【昼】鶏ステーキ丼（ピリ辛）、たまごスープ、ひじきんごぼう 【夕】サンドイッチ、カニクリームコロッケ、キャベツとたまねぎのスープ、コーヒー 【間】グレープフルーツジュース

【朝】クリームカカオブラン 【昼】そばめし 【間】グレープフルーツジュース 【夕】パン、コーヒー、いちご 手荒れが治らないので調理ができない。野菜〜。

【朝】こんがりパンの入ったコーンスープ 【間】綱あられ 【夕】豚丼、もやしのお味噌汁、田舎煮 【間】ベリーレアチーズケーキ、コーヒー 最近カップデザートをよく買ってるなあ。

【昼】パン、コーヒー 【間】うなぎパイ 【夕】味噌ラーメン＋もやし 【間】いちご

【朝】タルト（エナ・チョチョッ）、コーヒー 【昼】ミラノ風ドリア、ガーデンサラダ、ドリンクバー（サイゼリア） 【夕】こんがりパンの入ったクラムチャウダー 昨日買ったけれど食べられなかったエナ・チョチョッの木の実のタルト。おいしい。けど朝食には…

【朝】グレープフルーツジュース、マックグリドル、ハッシュドポテト、コーヒー 【昼】ごはん、お味噌汁、とろとろ卵野菜、惣菜バー 【夕】バゲット、ポークビーンズ 【間】いちご

【昼】おにぎり、グレープフルーツジュース 【夕】パン、コーヒー 【夜】バゲット、ポークビーンズ 【間】うなぎパイ、コーヒー

【朝】コーンスープ、クリームブラン、グレープフルーツジュース 【昼】ごはん、お味噌汁、厚揚げ肉味噌がけ、鉄分たっぷりサラダ、惣菜バー 【夕】お寿司、たらの芽の天ぷら 【間】イチゴパフェ

【昼】パン、コーヒー 【夕】バゲット、ポークソテー、ポークビーンズ 【間】うなぎパイ

【昼】ドーナツ、コーヒー 【夕】やきそば 【夜】バゲット、ポークビーンズ、コーヒー 手が痛いが豚肉を買ってしまったのでポークビーンズを作る。

【朝】チリコンカルネ 【昼】卵雑炊 【間】お菓子いろいろ 【夕】ドーナツ、コーヒー

【朝】カロリーメイト、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】ごはん、お味噌汁、鶏レバーの南蛮漬け、いんげんの胡麻和え 【間】うなぎパイ、コーヒー 【夕】パン、トマトスープ 【間】ワッフルコーンアイス

【朝】グレープフルーツジュース 【夕】お餅＋砂糖醤油 【夜】カップヌードル、キウイ、みかん 痒みで眠れず欠勤。仕方なく今日は眠くなる食品・カップヌードルを食べる。

【昼】パン、コーヒー 【間】おまんじゅう 【夕】カルボナーラ、フライドチキン、トマトスープ、コーヒー

【朝】鮭茶漬け、グレープフルーツジュース 【昼】ごはん、お味噌汁、豚肉南瓜味噌煮、枝豆ひじき煮 【夕】サンドイッチ、フライドチキン、トマトスープ 【間】おまんじゅう

【昼】パン、コーンスープ 【夕】えびピラフ、トマトスープ 【間】クッキー、コーヒー

【朝】フルーツクリームブラン、グレープフルーツジュース 【昼】パン、コロッケ、コーヒー 【間】CCレモン 【夕】もやしスープ、豚の角煮 【間】ロールケーキ、コーヒー

【昼】えびピラフ、グレープフルーツジュース 【間】マカロン、コーヒー 【夕】スープカレー 【間】ロールケーキ 体調が悪くて外出できず。家の中にあるものを適当に食べる。

【朝】サンドイッチ、コーヒー 【昼】ひじきごはん弁当 【夕】パン、コロッケ、コンソメスープ、コーヒー 【間】ロールケーキ 初出勤。食堂が開いていなかったので、車でお弁当を買いに行く。

【朝】おせち、お雑煮、グレープフルーツジュース 【間】マカロン、ロールケーキ、コーヒー 【夕】おにぎり