【朝】サンドイッチ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】焼きめし、わかめスープ 【夕】ごはん、かきたまスープ、ジンギスカン、ゆでアスパラガス 【間】胡麻モンブラン

【昼】カップラーメン 【夕】シリアル＋牛乳 【間】チョコレート、クッキー 【夜】うな丼、わかめスープ、６種の惣菜盛り合わせ

【朝】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りごはん、鶏肉のトマトスープ煮、たこキャベツコロッケ、サラダバー 【間】うぐいす餅、花見団子 【夕】実家にていろいろ

【朝】パン、コーヒー 【昼】学食 【夕】鍋焼きうどん＋かき揚げ・卵

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【間】クッキー 【夕】ごはん、ビーフシチュー、シーザーサラダ、フライドポテト 【間】いちご

【朝】おにぎり、グレープフルーツジュース 【昼】玄米いりごはん、お味噌汁、チキンしょう油揚げ、ひじきんごぼう 【間】クッキー、ココア 【夕】ミートスパゲティ、シーザーサラダ、コーヒー、いちご

【朝】カロリーメイト、グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【間】チョコレート 【夕】ごはん、ビーフシチュー、ほうれん草としめじのバター炒め 【間】フルーツカクテル缶

【昼】ケサディーヤ、コーヒー 【間】クッキー、チョコレート 【夕】スープカレー、ヨーグルト 【間】コーヒー 半額で売られていた丸大食品のケサディーヤ。ピザと同じ値段にしては食べ応えがない。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】のり茶漬け 【間】クッキー、チョコレート 【夕】サンドイッチ、ビーフシチュー、キウイ 【間】和風パフェ、コーヒー

【朝】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】学食 【間】クッキー、コーヒー 【夕】サンドイッチ、ビーフシチュー、コーヒー

【朝】ドーナツ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】学食 【間】クッキー、コーヒー 【夕】サンドイッチ、ビーフシチュー、チューハイ

ヨガ。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【間】ドーナツ 【夕】やきそばチャーハンセット、ふかひれスープ、梅チキンカツ

【朝】塩豚茶漬け 【昼】学食 【夕】バゲット、コーンスープ、梅チキンカツ、シーザーサラダ、コーヒー 【間】ケーキ（BLANC POCHE）

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】マカロニグラタン 【間】チョコレート 【夕】パン、コーヒー 自分の誕生祝いに、クラブハリエの高ーいパンを買ってみる。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】ラーメン 【間】チョコレート 【夕】ごはん、ふかひれスープ、酢豚、麻婆春雨 【間】洋梨ゼリー、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】バゲット、ミネストローネ、スクランブルエッグ、コーヒー 【夕】焼肉、チューハイ

【朝】カロリーメイト、コーヒー 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、ししゃもフライ、根菜サラダ 【夕】サンドイッチ、ミネストローネ、コーヒー 【間】まるごとバナナ

【朝】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】マカロニグラタン、キウイ 【夕】バゲット、ミネストローネ、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】ごはん、お味噌汁、豚肉おろしポン酢

【朝】カロリーメイト、コーヒー 【昼】おにぎり 【間】クッキー 【夕】マカロニグラタン（鶏肉・ほうれん草）

【朝】とんこつ茶漬け 【夕】パン、コーヒー 【間】クッキー 花粉症がひどくて寝てばかり。

【朝】こんがりパンの入ったスープ、グレープフルーツジュース 【昼】ハヤシライス 【間】チョコレート 【夕】たらこスパゲティ、コーヒー 花粉症対策で家にこもる。こういうときレトルト食品や乾麺は便利。

【昼】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【間】チョコレート 【夕】とんこつラーメン＋卵・キャベツ 【間】マンゴークレープ、コーヒー

【朝】おにぎり、グレープフルーツジュース 【昼】天とじ丼、菜の花の辛し和え 【間】クッキー、コーヒー 【夕】サンドイッチ、コーンスープ、クリームコロッケ、コーヒー

【朝】ドーナツ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、鯖の味噌煮、枝豆入りひじき煮、かぼちゃ煮 【夕】サンドイッチ、ミネストローネ、クリームコロッケ、コーヒー

【昼】味噌煮込みうどん＋卵・小松菜 【間】ドーナツ、コーヒー 【夕】バゲット、ミネストローネ、チキンカツ、12品目のサラダ、コーヒー

【朝】シリアル＋牛乳、グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、野菜天ぷらの盛り合わせ、ほうれん草のおひたし 【夕】バゲット、ミネストローネ、チキンカツ、12品目のサラダ、コーヒー 【間】苺

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】トースト＋卵ピクルスマヨネーズ、ミネストローネ 【夕】カルボナーラ、ミネストローネ

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、キャベツのスープ煮 【夕】トースト＋卵ピクルスマヨネーズ、ミネストローネ、苺 【間】ロールケーキ、コーヒー