【昼】バゲット、トマトスープ、コロッケ、コーヒー 【間】まるごとバナナ 【夕】ごはん、回鍋肉、揚げ春巻、サラダ、中華わかめスープ 家人が帰ってきたのでいろいろ作る。

【朝】パン、コーヒー 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、鶏レバーの生姜煮、かぼちゃ煮、春雨ときくらげの酢の物 【夜】バゲット、揚げじゃが、トマトスープ

【朝】野菜スープ、グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、鶏から揚げの香味ソース、いんげんの胡麻和え 【夜】バゲット、トマトスープ、とんかつ、コーヒー

【朝】あったかシリアル、グレープフルーツジュース 【昼】海鮮ちらし 【間】クッキー類 【夕】野菜スープ＋白ごはん パンと食べるつもりで作った野菜スープ。パンを買いに行くのが面倒になって白ごはん投入。リゾット風になった。

【朝】パン 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、いわしのから揚げ、厚揚げと野菜の煮物、れんこんとひじきのサラダ 【夕】パン、和風ハンバーグ、コーンスープ、コーヒー

【昼】カップヌードル、グレープフルーツジュース 【夕】パン、コーヒー 【夜】お茶漬け＋しじみの佃煮 体調が悪くて家に閉じこもる。この食事ではなおさら体に悪いなあ。

【昼】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【間】マカロン 【夕】カレーライス、サラダ またもや12品目のサラダを買う。気に入った。

ジュエル・ロブション最終。チョコレート、抹茶、胡麻。８つの中ではチョコレートが一番おいしかった。賞味期限を大々的に過ぎてしまい、パティシエに申し訳ない。

【昼】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【間】月餅 【夕】京都にておばんざい 夕食は麩屋町の虎杖にて。おばんざいのコースはおいしかった。

【朝】ゼリー飲料、グレープフルーツジュース 【間】トッポ 【昼】ごはん、お味噌汁、ささみチーズカツ＋キャベツ、きんぴらごぼう 【夕】なべやきうどん（かき揚げ、卵、ほうれん草） 仕事中に手が空いたので同室の人と間食。めったにないことなのでちょっ…

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】スープパスタ 【夕】おにぎり、お味噌汁、鶏モモの焼き鳥風、イモ天・かぼちゃ天 【間】マカロン 21時就寝→１時にちょいと起床してジュース→二度寝して起きたら昼。一日が短い。

体調が戻ったのでマカロンの続きを。今日はキャラメル、フランボワーズ、マロン。マロンも湿ってベタベタ…。キャラメルが好み。

【朝】あったかシリアル・キャラメル味、グレープフルーツジュース 【昼】パン、ミルクコーヒー 昼食は大学で食べたかったが時間切れ。お行儀悪く移動中の電車でパンをかじる。 疲れて寝てしまい夕食なし。

【朝】おにぎり、グレープフルーツジュース 【昼】ごはん、お味噌汁、鶏レバーの南蛮漬け、枝豆ひじき、きゅうりとじゃこの酢の物 【夕】ます寿司、茹でタラバガニ

【朝】クロワッサン、ミルクコーヒー、パインジュース 【昼】沖縄料理 【間】マカロン 横浜での沖縄料理は、楽しい会話とともにおいしく戴いた。

お土産に買ったジュエル・ロブションのマカロン。チョコレート、マロン、バニラ、抹茶、レモン、胡麻、キャラメル、フランボワーズの８種。 今日はレモンとバニラ。レモンは暑い中を持ち歩いたせいでベタベタ。味も落ちているかと思ったがけっこういける。

【朝】モーニングセット 【昼】カルボナーラ、ツナとケチャップのパスタ、ゴーヤサラダ 【夕】タイ料理 朝はJ's GARDENで。ジョナサン系らしい。昼は知人の手料理。

【朝】パン、コーヒー 【昼】ハンバーガーセット 【夕】北海道バイキング 昼は恵比寿のSUNDAEで。チーズハンバーガーはパティがおいしかった。 夜は宿泊したホテルのダイニングで。スープカレーが美味。

【朝】サンドイッチ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】ごはん、お味噌汁、揚げ春巻、きんぴらごぼう、ほうれん草のおひたし 【夕】パン、コンソメスープ、サラダ、コーヒー サラダを大量に食べて満足。

【朝】コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】おにぎり 【夕】ごはん、お味噌汁、鶏モモ照り焼き風、野菜の炊き合わせ 鶏モモを一枚買ってきた。半分残して明日洋風で食べようかと思ったけれど、面倒になって一気に和風で味付け。

【朝】ベリー系デザート、グレープフルーツジュース 【昼】パン、ハンバーグ、ポテトサラダ、コーヒー 【夕】ますこ丼、お味噌汁、野菜かき揚げ、炊き合わせ、茶碗蒸し

【朝】いなりずし、グレープフルーツジュース 【昼】ごはん、お味噌汁、鯖の味噌煮、いんげんの胡麻和え、五目豆 【夕】サンドイッチ、ポテトサラダ、コーヒー

【昼】パン、コーヒー 【夕】海鮮ちらし、お味噌汁 【間】パイナップル 冷蔵庫に入れ忘れて、キャベツのスープ煮を腐らしてしまった…。

【朝】パン、キャベツのスープ煮、コーヒー 【昼】インスタントラーメン＋卵 【間】マンゴーサンドなど焼き菓子いろいろ 【夕】冷凍ジャンバラヤ 風邪悪化。家の中にあるものを食べる。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】鍋焼きうどん 【夕】パン、コーヒー

【朝】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】ごはん、お味噌汁、野菜の天ぷら、きんぴらごぼう 【夕】パン、煮込みハンバーグ、ワイン、コーヒー

【朝】ごまだれ冷麺、グレープフルーツジュース 【昼】ごはん、お味噌汁、ししゃもフライ、サラダ、いんげんの胡麻和え 【夕】パン、コロッケ、サラダ、コーヒー 【間】チョコレート

【昼】パン、ベーコンエッグ、コーヒー 【間】田舎パイ 【夕】卵かけごはん、お味噌汁、惣菜盛り合わせ

【朝】梅茶漬け 【昼】ごはん、お味噌汁、いわしのから揚げ、かぼちゃ煮、枝豆ひじき 【夕】パン、コロッケ、サラダ、コーンスープ、コーヒー 【間】コーヒーゼリー 学食復活。

【昼】トースト、野菜スープ、コーヒー 【間】シュークリーム、コーヒー 【夕】親子丼