【朝】パン、野菜スープ、グレープフルーツジュース 【昼】サンドイッチ、コーヒー 【夕】はんばーぐロコモコ、野菜スープ 夕食はお肉を焼いて食べたかったのだが、バイトが長引いて遅くなった。前から気になっていたお弁当を買ってみる。

【朝・昼】おにぎり、もやしのお味噌汁、冷奴 【間】ケーキ、コーヒー 【夕】ミートスパゲティ、野菜スープ 明日明後日も学食で野菜が摂れそうにないので、今日のうちに野菜スープを仕込む。

【朝】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】おにぎり 【夕】天丼、もやしのお味噌汁 学会中は学食のメニューが定食だけになるとは不覚。野菜の煮物が食べたかったのに。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】エビドリア 【夕】パン、ツナキャベツのスープ、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】そうめん、いなり寿司、巻寿司 【間】若あゆ、葛大福 【夕】ごはん、小エビ・じゃがいものかき揚げ、ゆでかぼちゃ、小松菜の煮びたし、その他 【間】抹茶プリン 和菓子を持って実家へ。夕食がおいしかった。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー、パイナップル 【夕】おにぎり、お味噌汁、季節の筑前煮

【朝】サンドイッチ、グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、ししゃもフライ＋キャベツ、かぼちゃ煮、ごぼうとオクラのサラダ 【夕】パン、コロッケ、コーヒー、パイナップル

【朝】ところてん 【昼】ハンバーグランチ、サラダバー、ドリンクバー 【夕】パン、コーヒー 先日もらったサラダバー券を持ってビッグボーイへ。スープバー付きのランチにさらにドリンクバー。おなかたぷたぷ。野菜をしこたま食べて満足。

【朝】たらこ茶漬け、グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【間】アイスクリーム 【夕】ツナキャベツスパゲティ、コロッケ

【朝】ミューズリー＋牛乳、グレープフルーツジュース 【昼】竜田丼、ひじきと枝豆の煮物 【夕】コロッケカレー、大根水菜サラダ 【間】マンゴーゼリー、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、キャベツのスープ煮、コーヒー 【間】クッキー 【夕】おろしぶっかけそば

【朝】サンドイッチ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【間】シュークリーム 【昼】おにぎり、もやしのお味噌汁、洋風野菜の和え物 【夕】エビドリア

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】サラダ麺（チキン）、そら豆の天ぷら、ほうれん草の洋風和え物

【朝】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】ごはん、お味噌汁、鶏レバーの生姜煮、かぼちゃの煮つけ 【間】えびふりゃーシュークリーム 【夕】サラダ巻、もやしスープ

【朝】ミューズリー＋牛乳、グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】おにぎり、お味噌汁、野菜かき揚げ、豚バラ炒め 学食が休みなのでパンを買っていった。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】ミートスパゲティ、フライドポテト、ヨーグルト 【間】ロールケーキ、コーヒー 【夕】味噌ラーメン＋野菜炒め オーブントースターでできるフライドポテト…いまひとつのお味。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】トースト＋たらこマヨネーズ、ウインナー、コーヒー 【夕】居酒屋でいろいろ

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】おろしぶっかけそば、百合根の卵とじ 【間】ロールケーキ、コーヒー 【夕】鉄火巻、フライドチキン＆ポテト、豚肉とピーマンの炒め物、ゆでアスパラガス、酢豚、ビール

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】サンドイッチ、コーヒー 【夕】焼肉、ぶどう 実家で焼肉。近江牛を手みやげに。

【昼】五目チャーハン、たまご豆腐 【夕】ます寿司、ほうれん草のお澄まし、野菜炊き合わせ、たまご豆腐

【朝】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】助八（助六＋鯖寿司） 【夕】ピザ、ささみチーズフライ、ワイン、桃 気分が沈みがち。思い切って高い桃を買った。おいしかった〜。

【朝】パン、グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、揚げ春巻、枝豆入りひじき煮、ほうれん草のおひたし 【夕】サンドイッチ、ささみチーズフライ、もやしコンソメスープ、コーヒー

【朝】パン、コーヒー、グレープフルーツ 【夕】お寿司 【夜】もやしカルボナーラ 昼は食べずにヨガへ。終わってからちょいとぜいたく。

【朝】おにぎり、グレープフルーツジュース 【昼】玄米いりご飯、お味噌汁、鶏レバーの南蛮漬け、かぼちゃの煮つけ、いんげんの胡麻和え 【夕】ごまマヨポン酢もやし、えびとそら豆の天ぷら 【間】抹茶黒みつ寒天

ももが逝ってしまったので「ラットな日々」じゃないな…。 マカロンもしばらく食べてないな…。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】サンドイッチ、コーヒー 【夕】ビビンバ丼、中華うま煮、かきたまわかめスープ

【昼】パン、コロッケ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【間】クッキー 【夕】お好み焼、チューハイ 調理する元気がないがキャベツが食べたい。とりあえずお好み焼き。

【昼】おにぎり、グレープフルーツジュース 【夕】五目チャーハン 【間】クッキー、グレープフルーツジュース 【夜】パン、フライドポテト、サラダ、コーヒー 少しバテ気味。

【朝】パン、コーヒー、オレンジジュース 【昼】ハンバーグランチ、スープバー、ドリンクバー 【夕】サンドイッチ、コロッケ、紅茶

【朝】サンドイッチ、コーヒー、オレンジジュース 【昼】ミーティングランチ 【夕】おにぎり、お味噌汁、冷奴、きゅうりの甘酢 勤務先で美味しいランチをおごってもらい上機嫌。