ヨガ。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【間】バナナ 【夕】パン、ミネストローネ、コーヒー 【間】おぼろか月

【朝】バナナ、グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】パン、ポークソテー、ミネストローネ、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コロッケ、ミネストローネ、コーヒー 【間】バナナ 【夕】パン＋卵ピクルスマヨ、ミネストローネ 【間】シュークリーム、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、ミネストローネ、コーヒー 【夕】ポテトオムレツ、ミネストローネ 【間】コーヒー

骨盤回し、ステッパー

【昼】パン＋卵ピクルスマヨ、コロッケ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【間】ファンタゼロレモン 【夕】ホタテ風味スパゲティ、アスパラの胡麻和え、グレープフルーツゼリー 【間】コーヒー

ヨガ。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】おにぎり 【間】ドーナツ、コーヒー 【夕】パン＋卵ピクルスマヨ、コロッケ、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】うな丼、アスパラの胡麻和え 【間】ファンタゼロレモン スーパーで買った安物のうな丼だが、宮崎県産の新仔鰻とやらは美味しかった。

ヨガ。最近ヨガしかしてないなあ。

【朝】クリーム玄米ブラン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】ハンバーガー、ファンタゼロレモン 【夕】カレーライス 【間】マンゴーロールケーキ、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【間】しがじゃが 【夕】パン、ささみフライ、玉ねぎまるごとスープ 【間】マンゴーロールケーキ、コーヒー

【朝】パインジュース 【昼】ポテトオムレツ 【間】シュークリーム、コーヒー 【夕】20品目の和風弁当 【間】マンゴーロールケーキ

【朝】パインジュース 【昼】パン、コーヒー 【間】スナイダーズ 【夕】ごはん、豚の角煮、八宝菜 【間】クレープ、コーヒー

【朝】パインジュース 【昼】パン、コーヒー 【間】コアラのマーチ 【夕】ごはん＋赤貝の缶詰 缶詰ぶっ掛けメシを試してみる。味が濃い…。

ヨガ。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】つけ麺、豚の角煮、八宝菜 【間】ファンタゼロレモン

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】ピザ、30品目のサラダ、CCレモン 【間】コーヒー 【夕】ご飯、豚の角煮、八宝菜

ヨガ。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】つけ麺＋角煮・茹でほうれん草 【間】しっとりきなこ 月曜下茹で、火曜味付け、水曜煮返しで完成した角煮を味見。もっとたくさん作ればよかった。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン＋卵ピクルスマヨ、コーヒー 【間】CCレモン 【夕】パン、コーヒー

【昼】クリーム玄米ブラン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【間】CCレモン 【夕】パン＋卵ピクルスマヨ、コーヒー 追い込まれてちょっと廃人生活。

【昼】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【間】ピーナッツあげ、CCレモン 【夕】ポークソテー、12品目のサラダ、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】メガマックセット 【夕】パン、ミネストローネ、コーヒー

【朝】クリーム玄米ブラン、コーヒー 【昼】納豆ご飯 【夕】ほたてスパゲティ 【間】コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】ごはん、エッグハンバーグ、ミネストローネ 【間】コーヒー、ジンジャーエール

ヨガ。ケチャリムドラーをすぐ忘れる。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【間】焼きそば 【夕】ツナごはん

【昼】ミートソースピザ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【間】スナイダーズ、ジンジャーエール 【夕】サンドイッチ、ミネストローネ 【間】マンゴーオレンジスフレ、コーヒー