【朝】鯖寿司、グレープフルーツジュース 【昼】サンドイッチ、コーヒー 【夕】チキンサンド、スープ、ベーコンサラダ、コーヒー

【朝】トースト、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】やきそば、えびぎょうざ ダメ食事。

【朝】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】筍ご飯弁当 【間】どらやき 【夕】鍋焼きうどん