【朝】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】鮭弁当 【間】コーヒー 【夕】スパゲティミートソース、コーヒー

【朝】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】食堂でランチ 【間】コーヒー 【夕】ビッグマックセット

【朝】桃缶、グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】味噌ラーメン

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】ポテトグラタン、野菜スープ、コーヒー

【昼】バゲット、ほうれん草のポタージュ、コーヒー 【間】ガトーレーズン 【夕】味噌ラーメン 【間】コーヒー

【朝】パン、コーヒー、フルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】麻婆丼、もやしとにんじんのオイスターソース炒め

【朝】おにぎり、グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】カレーライス、サラダ

【朝】きつねうどん、グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】ピザ、サラダ、コーヒー

【朝】クリーム玄米ブラン、バナナ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】ごはん＋納豆、かれい南蛮、きんぴらごぼう、かぼちゃの煮付け 【間】CCレモン

【朝】バナナ、グレープフルーツジュース 【昼】ピザ、コーヒー 【夕】ごはん、肉豆腐 【間】ふんわりシフォン、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、スープ、コーヒー 【夕】ごはん、納豆、うなぎの蒲焼、根菜のお味噌汁 【間】タルト

【朝】白身魚のフライサンド、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】ランチセット 【夕】飲み会

【朝】お茶漬け、グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【間】バナナ 【夕】うな丼、根菜のお味噌汁

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】おろしそば 【夕】豚肉のラグースパゲティ、サラダ 【間】ケーキ、コーヒー 「青の洞窟 シェフズコレクション」とやらを使ってみる。麺を多めにしても味が濃い。半額で買った上、おいしかったからいいけど。

【朝】トースト＋ゆで卵マヨ、グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー、小うどん 【夕】ごはん、ハンバーグ、スープ、サラダ

【朝】トースト＋ゆで卵マヨ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】お弁当 【間】コーヒー 【夕】ごはん、チキン南蛮、スープ 【間】クレープ、コーヒー

【朝】クリーム玄米ブラン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】ポテトグラタン、キャベツスープ

「プリティ・ウーマン」じっくり見たのは初めてか。マイ・フェア・レディよりも短期間で洗練されてしまうあたりが現代的。

【朝】トースト、ゆで卵、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】やきそば 【夕】ピザ、サラダ

【朝】ケーキ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】天ぷらうどん 【夕】バーベキュー 昨日買ったのに食べられなかったケーキが朝食。

【朝】クリーム玄米ブラン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】たらこスパゲティ、豆腐ハンバーグ、野菜スープ忙しくてなんとなく面倒になり記録停止。あっという間に一ヶ月か。早っ。