2010-01-07から1日間の記事一覧

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運動

昇降40分。ドラマ１本分。

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】カルボナーラ、パンプキンスープ 【夕】パン、野菜スープ 【間】シュークリーム、コーヒー