2010-01-06から1日間の記事一覧

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運動

少し気に入ったのでダンボールと雑誌で台を作って、踏み台昇降30分。

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食事

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】炒飯 【夕】サンドイッチ、パンプキンスープ、ポテトサラダ、コーヒー 【夜】鳥そぼろご飯