2008-07-16 ■ 食事 【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】つけ麺+角煮・茹でほうれん草 【間】しっとりきなこ 月曜下茹で、火曜味付け、水曜煮返しで完成した角煮を味見。もっとたくさん作ればよかった。