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【朝】スープ、発芽玄米ごはん
【昼】スープ＋ほうれん草、発芽玄米ごはん
スープが切れたのと出かける用事ができたのとで、昼にて計画終了。おなかの掃除には、３〜４日集中して野菜スープ・果物をとる程度でよいと勝手に判断。来月も体調がよければ実施してみよう。