2009-09-15 ■ 食事 【朝】クリーム玄米ブラン、バナナ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】ごはん+納豆、かれい南蛮、きんぴらごぼう、かぼちゃの煮付け 【間】CCレモン