【朝】クリーム玄米ブラン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】たらこスパゲティ、豆腐ハンバーグ、野菜スープ忙しくてなんとなく面倒になり記録停止。あっという間に一ヶ月か。早っ。
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