2006-10-31から1日間の記事一覧

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運動

17695歩。

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食事

【朝】シリアル＋牛乳、グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、野菜の天ぷら、風呂吹き大根、きんぴらごぼう 【夕】サンドイッチ、野菜スープ、鶏の唐揚げ、コーヒー