■

【朝】おにぎり、野菜スープ、グレープフルーツジュース
【昼】ごはん、お味噌汁、鶏レバーの唐揚げ、惣菜バー（わかめの和え物、五目豆、ほうれん草など）
【夕】パン、野菜スープ、コーヒー
毒だしスープを久しぶりに作る。
今回は他の食べ物も食べつつ試してみる。