2006-07-13 ■ 食事 【朝】ミューズリー+牛乳、グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りご飯、お味噌汁、いわしのから揚げ、いんげんの胡麻和え 【間】バニラカフェオレ 【夕】バゲット、野菜スープ、コロッケ、ほうれん草のソテー、コーヒー、オレンジ