【朝】バナナ、グレープフルーツジュース 【昼】ジャージャー麺 【間】ロールケーキ、コーヒー 【夕】白菜鍋 【間】コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】鍋焼きうどん＋かき揚げ 【夕】ぎんなんご飯、お味噌汁、鮭のホイル包み焼、ほうれん草とベーコンの炒め物

【朝】パン、スクランブルエッグ、コーヒー 【昼】グレープフルーツジュース 【夕】トースト、フライドチキン、クリームシチューはてなパーカー欲しい！と書いてみる。バーガンディが良い色。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】クリーム玄米ブラン、バナナ、コーヒー 【夕】ごはん、クリームシチュー

【朝】バナナ、グレープフルーツジュース 【昼】パン、野菜スープ、コーヒー 【夕】カレーライス

【昼】ピザ、コーヒー 【夕】ハンバーガー、コーヒー 検診で朝食抜き。疲れてあとの食事も適当。

【朝】バナナ、グレープフルーツジュース 【昼】ピザ、野菜スープ 【間】エクレア、コーヒー 【夕】スパゲティミートソース

【朝】グレープフルーツジュース 【夕】酢鶏弁当、お味噌汁 【間】コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】コロッケサンド、野菜スープ 【夕】鍋焼きうどん＋かき揚げ 【間】コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】パン、野菜スープ、コロッケ、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】ダブルチーズバーガー、マックポーク、CCレモン 【間】エンゼルパイ 【夕】ピザ 【間】コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】味噌ラーメン

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】明太子スパゲティ、コーヒー 【夕】パン、スープ、ホットサラダ 【間】ビスケット、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】雑炊、きんぴらごぼう、小女子くるみ

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】カレーライス、コーヒー 【夕】サンドイッチ、スープ 【間】パウンドケーキ、コーヒー

【昼】グレープフルーツジュース 【夕】ホットドッグ、野菜スープ 【間】ロールケーキ、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】サンドイッチ、コーヒー 【間】ロールケーキ 【夕】やきそば、野菜スープ

【昼】パン、コーヒー 【夕】握り寿司、ごぼうのきんぴら、いんげんの卵とじ 【間】ロールケーキ、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】トースト、ウインナー、野菜スープ、コーヒー 【夕】カップヌードル 【間】コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】トースト、スープ、ウインナー、コーヒー 【夕】たらこスパゲティ、野菜スープ

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】トースト、スープ、コーヒー 【夕】銀杏ご飯、お味噌汁、いんげんの卵とじ 【間】マドレーヌ、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】スパゲティミートソース 【間】ケーキ 【夕】実家でいろいろ 【間】コーヒー

「隠し砦の三悪人 THE LAST PRINCESS」ひげ面にばさばさ頭、汚れた服。目に特徴のある俳優がキャスティングされているのに納得。阿部寛がかっこいい。姫様は叫ぶと何を言っているのかわからない。

【朝】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】カップヌードル 【夕】サンドイッチ、フライドチキン、白菜とベーコンのミルク煮

【朝】パン、コーヒー 【昼】肉巻きおにぎり 【夕】白菜とベーコンのミルク煮、フライドチキン 【間】ケーキ、コーヒー

【朝】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】カルボナーラ、りんご 【夕】肉巻きおにぎり、お味噌汁 【間】ワッフル、コーヒー 肉巻きおにぎりを作ってみた。焼くと豚肉が縮んでおにぎり変形。次回は筋切りを忘れずしよう。

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】トースト、鶏肉と白菜のミルク煮、コーヒー 【夕】おにぎり、お味噌汁、湯葉巻きと野菜のあんかけ 【間】ワッフル、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【夕】えのきベーコンスパゲティ、鶏肉と白菜のミルク煮 【間】ケーキ、コーヒー

【朝】バナナ、グレープフルーツジュース 【昼】トースト、ベーコンエッグ、コーヒー 【夕】胡麻だれ担々春雨 【間】ケーキ、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】グラコロセット 【夕】キムチチゲ