【朝】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】カルボナーラ、りんご 【夕】肉巻きおにぎり、お味噌汁 【間】ワッフル、コーヒー 肉巻きおにぎりを作ってみた。焼くと豚肉が縮んでおにぎり変形。次回は筋切りを忘れずしよう。
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