出勤日だけ万歩計をつけることにした。初日は15362歩。

【朝】カロリーメイト、グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、豚肉れんこん煮、ごぼうナッツサラダ 【夕】サンドイッチ、チーズハムカツ、コーヒー 【間】シュークリーム