2007-08-14 ■ 食事 【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、スクランブルエッグ、コーヒー 【間】ハマのトラ茶ゃん 【夕】辛子明太子スパゲティ、カルボナーラ、玉ねぎとピーマンのスープ、生ハム、スモークチーズ、梅酒