【朝】ドーナツ、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】おにぎり 【夕】ツナスパゲティ、鶏肉のプロヴァンス風煮込みと温野菜のマリネ、キャベツスープ 日本ハムのレンジ食品を半額で買ってきた。味付けが濃い。においが少々気になる。
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