【朝】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、鶏レバー生姜煮、枝豆ひじき、いんげんの胡麻和え 【夕】ごはん、牛肉とニンニクの芽の炒め物、小松菜と油揚げの煮びたし、切り干し大根
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