【朝】ミネストローネ、グレープフルーツジュース 【昼】ごはん、お味噌汁、豚肉の香り揚げ、きのことほうれん草のおひたし 【夕】バゲット、スープカレー、12品目のサラダ 358円で売っていた気がする「スープカレーの匠」のレトルトパック。198円になってい…

【朝】カロリーメイト、りんご 【昼】玄米いりごはん、お味噌汁、豚肉と大豆のこってり煮、サラダバー 【間】マンゴーサブレ、ポテトチップ 【夕】サンドイッチ、白身魚のフライ、ミネストローネ、コーヒー

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】バゲット、ミネストローネ、コーヒー 【夕】和風ツナスパゲティ、白身魚のフライ、ミネストローネ 【間】いちごリュンヌ 午前中に作ったミネストローネ、ベーコン・たまねぎ・にんじん・しめじ・キャベツと入れたが味…

途中でリセットボタンを押してしまったらしく4000歩強。 蓋付きの万歩計を買ったほうがいいのか…。

【朝】スープパスタ 【昼】ごはん、お味噌汁、豚肉とかぼちゃの胡麻煮、惣菜バー（切り干し大根など） 【夕】キムチ鍋、おにぎり、グレープフルーツジュース

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】パン、コーヒー 【間】いちごクリーム大福 【夕】たらこスパゲティ、キャベツのホットサラダ スパゲティの計量を間違えて２人分茹でてしまう。ぼんやりしていてはいかん。