【朝】グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、かつお胡麻醤油煮、ひじきんごぼう、杏仁豆腐 【夕】サンドイッチ、昨日の残りのチキンとサラダ、コンソメスープ、コーヒー 【間】マンゴーヨーグルト飲料

【朝】グレープフルーツジュース 【昼】玄米入りごはん、お味噌汁、豆あじの唐揚げ、かぼちゃ煮 【夕】パン、ポテトとチキンのチーズ揚げ、12品目のサラダ、コーヒー

【昼】パン、コーヒー、グレープフルーツジュース 【間】おやついろいろ 【夕】ごはん、牛肉とにんにくの芽の炒め物、中華スープ 大根とほうれん草があまっていたのでスープに突っ込む。

【朝】あったかシリアル、グレープフルーツジュース 【昼】ごはん、お味噌汁、梅しそささみ揚げ、ぜんまい煮 【夕】パン、コーンスープ、コーヒー

【昼】パン、トマトスープ、コーヒー 【間】クッキー、チョコレートなど多数 【夕】カレーライス、グレープフルーツジュース 風邪でだるいのにおなかはすく…。

ラットの里親募集記事を見かけた。 うう、貰い受けたい。けれど…２年の寿命は短すぎる。ももの闘病を見るのも辛かった。 どうする、自分。

【昼】パスタランチ（オリーブキッチンにて） 【間】ピーナッツクッキー 【夕】味噌ラーメン＋回鍋肉の残り 次回はチーズフォンデュランチを頼んでみよう。